| 西瓜青柠鸡尾酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜青柠鸡尾酒热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于太极拳26分钟消耗的热量...240 | |||||
西瓜青柠鸡尾酒的做法共6个步骤
食材主料/辅料
西瓜（1块）、青柠（半个）、伏特加味预调鸡尾酒（1瓶）、冰块（8块）、气泡水（适量）
1/6. 所有材料。
2/6. 青拧切四片、剩余的切块，西瓜切锥形块，剩余的挤出西瓜汁，过滤。（我是用勺子压的，然后用豆浆机的滤网过滤）
3/6. 冷藏的杯子中先放入冰块，然后将青柠块挤汁。
4/6. 放入切好的西瓜和青柠片，倒入西瓜汁。
5/6. 加入适量无色伏特加味鸡尾酒。
6/6. 最后添入气泡水即可。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、久嗽、肠风下血等功效；可与绿茶、鳝鱼、猪肉搭配；与羊肉、海虾、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜青柠鸡尾酒热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克