| 缤纷皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1925千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 菜心 | 克 | 38千卡 | 19千卡 | 2.029999克 | 0.09克 |
| 玉米粒 | 克 | 588千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 总量 | 1020克 | 缤纷皮冻热量/卡路里2559千卡 | |||
 热量2559千卡，相当于誊写1113分钟消耗的热量...138 | |||||
缤纷皮冻的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪皮（500克）、姜片（适量）、菜心（200克）、玉米粒（300克）
1/1. 缤纷
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血止血、延缓衰老、滋润肌肤等功效；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有助阳、帮助消化、促进消化等功效；可与牛腩、慈姑、海蟹搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
菜心的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、促消化、消暑解热等功效；可与粳米、豆腐、鸡肉搭配；与南瓜、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
玉米粒的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有抗衰老、减肥、软化血管等功效；可与松仁、山药、菜花搭配；与扇贝、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 缤纷皮冻热量2559 千卡
- 脂肪29.59 克
- 蛋白质34.729999 克
- 碳水化合物90.4 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾339 毫克