| 夏日里的一味清凉-酸梅冰粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 酸梅汤 | 克 | 96千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 715克 | 夏日里的一味清凉-酸梅冰粉热量/卡路里101千卡 | |||
 热量101千卡，相当于雪鞋行走13分钟消耗的热量...480 | |||||
夏日里的一味清凉-酸梅冰粉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
冰粉（10克）、纯净水（500毫升）、酸梅汤（100毫升）、冰块（适量）
1/5. 将500ml的纯净水烧开，取10g的冰粉，两者混合，用勺子搅拌至无颗粒。
2/5. 将混合好的冰粉和冷水放凉，再放入冰箱冷藏。约一个小时冰粉凝固，切成小块。
3/5. 将凝固好的冰粉倒入玻璃容器，这个过程的视觉感受很好欧。
4/5. 将酸梅汤倒入冰粉内，放入冰块，微微搅动即可。
5/5. 酸梅冰粉就做好啦！
食材功效信息
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
酸梅汤的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降高热、治虫咬、治烫伤等功效；
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营养信息
- 夏日里的一味清凉-酸梅冰粉热量101 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物11 克
- 钠0 毫克
- 钙5.7 毫克
- 铁0 毫克
- 钾33 毫克