| 抄葫芦热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葫芦 | 克 | 69千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 线椒 | 克 | 76千卡 | 21千卡 | 2克 | 0.60克 |
| 总量 | 791克 | 抄葫芦热量/卡路里145千卡 | |||
 热量145千卡，相当于跑步机36分钟消耗的热量...240 | |||||
抄葫芦的做法共1个步骤
食材主料/辅料
葫芦（1个）、葱花（1个）、线椒（2个）、盐，适量（适量）
1/1. 先放葫芦，然后，葱花，接着线椒
食材功效信息
葫芦的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提高机体抗病毒、消热解毒、清热利尿等功效；
葱花具有抗菌、抗癌、增强食欲等功效；
线椒的热量21千卡（每100克）；具有帮助消化、解热、防癌等功效；可与白菜、鸡蛋、北极虾搭配；与羊肝、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抄葫芦热量145 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.7 克
- 碳水化合物6.1 克
- 钠247.5 毫克
- 钙47 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾284 毫克