| 红烧鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1270千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 500克 | 红烧鸡爪热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于单板滑雪202分钟消耗的热量...378 | |||||
红烧鸡爪的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（500克）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/5. 鸡爪进水泡十分钟，主要是把血水泡尽
2/5. 把爪尖切了
3/5. 锅热放入葱姜蒜辣椒翻炒加入鸡爪
4/5. 加水淹过鸡爪，等过滚热放入食盐，酱油，豆瓣酱调味
5/5. 最后收汁就可以了
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、养颜护肤、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 红烧鸡爪热量1270 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克