| 芹菜炒培根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 30千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 培根 | 克 | 253千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 200克 | 芹菜炒培根热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡，相当于滑雪40分钟消耗的热量...420 | |||||
芹菜炒培根的做法共7个步骤
食材主料/辅料
芹菜（150克）、培根（50克）、胡萝卜（20克）、木耳（6朵）、食用油（适量）、酱油（适量）、葱（适量）、盐（适量）
1/7. 材料切丝备用。
2/7. 锅烧热加油，下葱姜丝爆香。
3/7. 下培根炒熟。
4/7. 加入其他材料，翻炒均匀。
5/7. 加入少许酱油。
6/7. 热腾腾的菜出炉了。
7/7. 加盐和少量水继续翻炒。
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛风、养血补虚、祛湿等功效；可与葵花子、香菇、武昌鱼搭配；与黄瓜、蛤蜊、南瓜相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、健脾、消食等功效；
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营养信息
- 芹菜炒培根热量283 千卡
- 脂肪37.37 克
- 蛋白质39.42 克
- 碳水化合物4.95 克
- 钠2146.8 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.08 毫克
- 钾652 毫克