| 糖蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 汤圆 | 克 | 516千卡 | 216千卡 | 4.6克 | 5.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 308克 | 糖蛋热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡，相当于钢铁厂工作77分钟消耗的热量...480 | |||||
糖蛋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
汤圆（适量）、鸡蛋（适量）、白糖（适量）
1/3. 首先水烧开了后转小火，在把鸡蛋打下去，这样子可以避免鸡蛋散开
2/3. 然后鸡蛋浮上水面后就把汤圆放下去煮 浮上水后就可以了，很简单的哟
3/3. 很好吃哟
食材功效信息
汤圆的热量216千卡（每100克）；具有止汗、体虚自汗、血虚等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、美容护肤、保护肝脏等功效；可与海虾、西红柿、玉米搭配；与田鸡、桔子、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖蛋热量615 千卡
- 脂肪15.41 克
- 蛋白质17.16 克
- 碳水化合物36.82 克
- 钠428 毫克
- 钙117 毫克
- 铁2.65 毫克
- 钾284 毫克