| 蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 129克 | 蛋糕热量/卡路里311千卡 | |||
 热量311千卡，相当于换床单124分钟消耗的热量...150 | |||||
蛋糕的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（60克）、鸡蛋（3个）
1/5. 打好蛋清。
2/5. 分好蛋黄。加糖，牛奶，柠檬
3/5. 混合拌
4/5. 看吧！
5/5. 叮！
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、保护肝脏、预防动脉硬化等功效；可与青椒、小米面、生菜搭配；与鹅、桔子、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋糕热量311 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克