| 酥炸椒盐海白虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海白虾 | 克 | 357千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 384克 | 酥炸椒盐海白虾热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡，相当于游泳36分钟消耗的热量...600 | |||||
酥炸椒盐海白虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
海白虾（20只）、大蒜粉（1克）、辣椒粉（2克）、花椒粉（2克）、盐（0.3克）、淀粉（10克）、紫苏叶（5克）、食用油（20克）、蒜蓉（15克）
1/4. 海白虾去虾线，开背，加入大蒜粉、辣椒粉、花椒粉和盐腌制10分钟
2/4. 然后加入淀粉搅拌均匀
3/4. 炒锅烧热加入食用油，油温3成热加入蒜蓉，小火炸到蒜蓉金黄，捞出备用
4/4. 腌制好的虾，下入到炸过蒜蓉的 油中，煎到两面焦黄，下入炸过的蒜蓉、少量食用油和紫苏叶翻炒均匀即可出锅
食材功效信息
海白虾的热量93千卡（每100克）；具有降血压、益肾、促进消化等功效；可与火龙果、韭菜、香菜搭配；与苦瓜、南瓜、木瓜相克，同食可能会引起不适；
