| 蓝色玛格丽特热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 584克 | 蓝色玛格丽特热量/卡路里140千卡 | |||
 热量140千卡，相当于刷牙70分钟消耗的热量...120 | |||||
蓝色玛格丽特的做法共7个步骤
食材主料/辅料
龙舌兰（1 1/2盎司）、蓝橙力娇酒（1盎司）、柠檬汁（1/2盎司）、食盐（少许）、柠檬（一片）、冰块（若干）
1/7. 准备好基酒
2/7. 将食材依次倒入雪克杯中
3/7. 加入不少于雪克杯一半的冰块
4/7. 用力摇晃至冰块融化一半以上
5/7. 打开雪克杯，将调好的鸡尾酒倒入玛格丽特杯中
6/7. 将备好的柠檬片做装饰
7/7. 完成啦。。可以品尝了，可以依个人口味加冰
食材功效信息
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、生津、化痰止咳等功效；可与马蹄、三文鱼、蜂蜜搭配；与胡萝卜、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、止咳、化痰止咳等功效；可与羊排、三文鱼、马蹄搭配；与山楂干、橘子、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降高热、治虫咬、治烫伤等功效；
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营养信息
- 蓝色玛格丽特热量140 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物10.8 克
- 钠4.1 毫克
- 钙113 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾333 毫克