| 玉米须茶水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 141克 | 玉米须茶水热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于踢踏舞117分钟消耗的热量...288 | |||||
玉米须茶水的做法共4个步骤
食材主料/辅料
新鲜玉米须（5个）、清水（适量）、冰糖（自愿随意下）
1/4. 一，把玉米须清洗干净，用开水冲泡即可。
2/4. 二，把玉米须清洗干净，玉米须放入锅中和清水一起煮沸腾二分钟后关火即可。
3/4. 三，玉米保留玉米须，放进锅内一同煮熟，然后吃玉米、喝汤水。
4/4. 四，玉米须和冬瓜一起食用煮汤，这两种都是有利于消肿的食物。
食材功效信息
清水的热量1千卡（每100克）；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、生津止渴、清热除火等功效；可与莼菜、黑芝麻、草莓搭配；
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营养信息
- 玉米须茶水热量560 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克