| 桃子罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 384克 | 桃子罐头热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于冰上钓鱼78分钟消耗的热量...120 | |||||
桃子罐头的做法共6个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（2个）、白砂糖（55克）
1/6. 将桃子洗净削皮，切成小块，为一个橘子瓣的大小
2/6. 锅中加水煮沸，水量不要太多，以刚好没过桃子为宜，水煮沸后将白砂糖倒入，搅拌一下之后将切好的桃子倒入
3/6. 小火煮20分钟左右
4/6. 直至桃子变得有些透明之后关火
5/6. 将桃子盛出放凉
6/6. 放凉之后装入玻璃罐中，密封好放在冰箱里冷冻4-5个小时就可以享用啦~
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、和胃、养颜护肤等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃子罐头热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠5.7 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾166 毫克