| 芒果冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 399克 | 芒果冰棍热量/卡路里435千卡 | |||
 热量435千卡，相当于打篮球54分钟消耗的热量...480 | |||||
芒果冰棍的做法共1个步骤
食材主料/辅料
芒果（一个）、真果粒（一瓶）、蜂蜜（一勺）
1/1. 芒果去中间的核
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、防止晕车、抗癌等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大葱、精盐相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、杀菌等功效；可与牛奶、梨、茼蒿搭配；与豆腐花、豆腐干、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芒果冰棍热量435 千卡
- 脂肪2.28 克
- 蛋白质1.22 克
- 碳水化合物90.58 克
- 钠1.3 毫克
- 钙15 毫克
- 铁1.16 毫克
- 钾196 毫克