| 酱油鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 酱油鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于曼波舞442分钟消耗的热量...180 | |||||
酱油鸡爪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（15个）
1/4. 八角4个，辣椒节小撮，葱两根切段，姜一块切丝，全部材料摆高压锅底，放小碗水
2/4. 鸡爪洗净减掉指甲
3/4. 锅里放少许花生油到六成热，下鸡爪炒，加白糖小勺炒到变色，加酱油到够味，然后炒到金黄后倒入高压锅
4/4. 压4-5分钟后，带压力锅压力散后，鸡爪倒进锅里收汁后装盘。我的图片原拍，没有经过处理，晚上拍的不咋样哈
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、增强皮肤张力、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
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营养信息
- 酱油鸡爪热量1326 千卡
- 脂肪16.399999 克
- 蛋白质23.9 克
- 碳水化合物2.7 克
- 钠169 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾108 毫克