| 蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡，相当于郊游94分钟消耗的热量...240 | |||||
蜂蜜柠檬茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蜂蜜（个人口味）、柠檬（个人喜欢）、冰水（个人喜欢）
1/5. 原材料，蜂蜜，柠檬，冰水
2/5. 柠檬切片，个人喜欢放多少片都行
3/5. 放入蜂蜜。个人喜欢放多少都行
4/5. 放入水
5/5. 把柠檬肉狡辩出来，那样才够酸。就像我那样
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、促进睡眠等功效；可与胡萝卜、黄瓜、牛奶搭配；与白开水、莴笋、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、预防心血管疾病、清热化痰等功效；可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配；与牛奶、山楂＋牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬茶热量375 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物81.8 克
- 钠1.4 毫克
- 钙105 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾237 毫克