| 冰糖柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 524克 | 冰糖柠檬热量/卡路里694千卡 | |||
 热量694千卡，相当于郑多燕116分钟消耗的热量...360 | |||||
冰糖柠檬的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（8个）、冰糖（5块）
1/5. 先用盐水把柠檬外皮洗净
2/5. 把老块冰糖捣碎备用
3/5. 把洗净的柠檬切片去籽
4/5. 最后把捣碎的冰糖铺一层底，接着一层糖一层柠檬以此类推的铺满瓶子为止！
5/5. 最后腌好盖紧瓶盖放置阴凉处放一周左右或放冰箱，如不想味太浓，放入冰箱后一小时即可饮用
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、延缓衰老、增强免疫力等功效；可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、生津止渴、化痰止咳等功效；可与白果、香蕉、银杏搭配；
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营养信息
- 冰糖柠檬热量694 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克