| 冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 总量 | 161克 | 冰淇淋热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡，相当于思考913分钟消耗的热量...60 | |||||
冰淇淋的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花生（10个）、海象冰欺凌（按自己的口味来）
1/3. 这些是材料
2/3. 要把那个海象冰淇淋，缓一会儿，然后再挖因为刚从冰箱拿出来，它很硬就是挖不下来，起来不是椭圆形的，不好看
3/3. 如果先把那个冰激凌球挖出来的呢，就把冰淇淋放到冰箱里冷藏一下会儿，因为那个，这个天比较热，如果你放外面几个它就化成水了。然后把那些花生剥皮儿就是里面那一层小红皮也要剥掉，然后呢，放到菜板上，然后剁剁成粉末状不算什么，就是一小块儿一小块儿的那种，然后呢，冰激凌拿出来，把那个花生末撒在冰淇淋上面，然后呢最后找一把，小巧玲珑勺子就完成啦。
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有抗老化、预防高血压、防冠心病等功效；可与猪蹄、黄豆、南瓜子搭配；与螃蟹、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰淇淋热量913 千卡
- 脂肪48 克
- 蛋白质21.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠679 毫克
- 钙54 毫克
- 铁2.26 毫克
- 钾658 毫克