| 芒果百香果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 300千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1522克 | 芒果百香果汁热量/卡路里969千卡 | |||
 热量969千卡，相当于掸灰尘388分钟消耗的热量...150 | |||||
芒果百香果汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芒果（500克）、百香果（1个）、纯净水（80毫升）
1/3. 百香果对半切，挖出果肉（果壳还可以泡茶哦）
2/3. 芒果切出果肉，加纯净水放入果汁机搅拌。
3/3. 把搅拌好的芒果加入百香果就完成咯。（喜欢喝浓的可以不加水。喜欢冰的也可以自己加冰哦）
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、祛痰止咳、预防便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、促消化、除湿等功效；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 芒果百香果汁热量969 千卡
- 脂肪1.08 克
- 蛋白质3.02 克
- 碳水化合物38.36 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克