| 柠檬红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 16克 | 柠檬红茶热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡，相当于吃东西2分钟消耗的热量...120 | |||||
柠檬红茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红茶水（350毫升）、开水（150毫升）、柠檬汁（20毫升）、糖油（35毫升）
1/3. 准备350ml的红茶水
2/3. 150ml开水
3/3. 加入糖油35ml左右，柠檬汁20ml，搅匀。
食材功效信息
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、生津、开胃醒脾等功效；可与马蹄、鸡肉、羊排搭配；与橘子、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬红茶热量4 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠3 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾124 毫克