| 冰糖梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 矿泉水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 651克 | 冰糖梨汁热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡，相当于思考199分钟消耗的热量...60 | |||||
冰糖梨汁的做法共8个步骤
食材主料/辅料
梨（一个）、黄冰糖（100克）、矿泉水（1000毫升）
1/8. 梨，洗净，切片！
2/8. 黄冰糖打碎。
3/8. 冰糖和梨放入豆浆机，倒入矿泉水。
4/8. 按下果蔬冷饮健，几分钟就好啦！
5/8. 过滤一下。
6/8. 好喝的冰糖梨汁就做好了！冷藏口味更佳！
7/8. 冰糖梨汁还可以用来做棒冰哦！
8/8. 不含添加剂，不含色素，是不是很棒呢！
食材功效信息
梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、预防高血压、止咳化痰等功效；可与百合、芝麻、姜汁搭配；与青蟹、帝王蟹、柿子相克，同食可能会引起不适；
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖梨汁热量199 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物13.3 克
- 钠2.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾92 毫克