| 酸梅汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰糖 | 克 | 79千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 20克 | 酸梅汤热量/卡路里79千卡 | |||
 热量79千卡，相当于化妆40分钟消耗的热量...120 | |||||
酸梅汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
酸梅汤料包（1包）、冰糖（20克）
1/3. 酸梅汤料包，把材料洗净，浸泡半小时装在无纺布沙袋里备用。
2/3. 在砂锅锅里加2～3升水（四到五瓶矿泉水的量）。大火煮开，转小火熬四十分钟，关火，去纱袋，加冰糖。待冷却后盛在水壶里，放在冷藏室冰镇即可～～
3/3. 冰镇后，超级解暑的酸梅汤就完成了，这色泽～～
一口气喝了两大杯
食材功效信息
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、解毒、化痰止咳等功效；可与草莓、鸭梨、银杏搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸梅汤热量79 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克