| 牛肉陷水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 500克 | 牛肉陷水饺热量/卡路里625千卡 | |||
 热量625千卡，相当于跑步78分钟消耗的热量...480 | |||||
牛肉陷水饺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛肉（500克）
1/5. 牛肉洗一下剁碎放入盆中。
2/5. 葱姜蒜辣椒自己想放的食材剁碎放入盆中。
3/5. 油-盐-生抽-味精-胡椒粉等调料加入之后搅拌。
4/5. 和面用凉水，里面加两个鸡蛋会让面更劲道。和完面醒一会面在包。
5/5. 这就是我包的饺子虽然不咋样
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、强筋骨、止渴止涎等功效；可与芋头、芥蓝、西兰花搭配；与田螺、韭菜、橘子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛肉陷水饺热量625 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克