| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 581千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 花生 | 克 | 851千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 蔓越莓 | 克 | 33千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白芝麻 | 克 | 121千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 620克 | 牛轧糖热量/卡路里2602千卡 | |||
 热量2602千卡，相当于安装雨水槽434分钟消耗的热量...360 | |||||
牛轧糖的做法共9个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（180克）、奶粉（120克）、黄油（50克）、花生（150克）、蔓越莓（100克）、白芝麻（20克）
1/9. 先把黄油放进不粘锅融化。
2/9. 放进棉花糖 小火慢慢的融化。
3/9. 融化完顺时搅拌
4/9. 加奶粉慢慢搅拌
5/9. 搅拌完就是这个样子的
6/9. 加入花生、蔓越莓、芝麻搅拌
7/9. 关火 ，搅拌完成了
8/9. 放进烤盘里 铺平 放凉后放进冰箱冷藏1小时后切块 即可食用。
9/9. 完成，享受美食享受生活～
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、改善视力、美容养颜等功效；可与黑豆、甘蔗、桃搭配；与橘子、番茄酱、红枣相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有造血、抗衰老、滋养调气等功效；可与南瓜子、黄豆、粳米搭配；与蕨菜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、美容、养颜等功效；
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营养信息
- 牛轧糖热量2602 千卡
- 脂肪224.63 克
- 蛋白质67.49 克
- 碳水化合物168.2 克
- 钠1392.3 毫克
- 钙1951 毫克
- 铁9.89 毫克
- 钾2782 毫克