| 简单版翻糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 934千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 240克 | 简单版翻糖热量/卡路里934千卡 | |||
 热量934千卡，相当于划艇267分钟消耗的热量...210 | |||||
简单版翻糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
纯白无夹心棉花糖（130克）、糖粉（240克）、清水（15克）
1/5. 棉花糖装入容器放入微波炉中火叮一分钟，棉花糖完全鼓起即可取出。
2/5. 趁热用勺子把棉花糖搅拌成胶状
3/5. 糖粉过筛后倒入揉团
4/5. 稍干后分次加入凉水揉，不讲究的手法，一顿乱揉即可，把糖粉和棉花糖融合均匀。
5/5. 最后用保鲜袋把翻糖面团密封起来，醒24小时后再使用，天热放冷藏醒，天冷常温
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、调味、和中益肺等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 简单版翻糖热量934 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.77 克
- 钠2 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克