| 红果夏日冰饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 323克 | 红果夏日冰饮热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡，相当于健身操15分钟消耗的热量...280 | |||||
红果夏日冰饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红心火龙果（30克）、雪碧（150毫升）、红心柚子（3片）、冰块（适量）
1/4. 材料准备
2/4. 先把红心火龙果挖小球放入杯中
3/4. 再挤入红心柚子汁，我挤了2片的果汁
4/4. 最后缓缓倒入雪碧，放入冰块，点缀一片红心柚子
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、降温、化结石等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治虫咬、降高热、治烫伤等功效；
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营养信息
- 红果夏日冰饮热量70 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物12 克
- 钠19 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克