| 哈密瓜布丁-满满的童年回忆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 布丁粉 | 克 | 50千卡 | 99千卡 | 2克 | 3克 |
| 纯净水 | 克 | 5千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 621克 | 哈密瓜布丁-满满的童年回忆热量/卡路里308千卡 | |||
 热量308千卡，相当于玩游戏54分钟消耗的热量...340 | |||||
哈密瓜布丁-满满的童年回忆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
布丁粉（50克）、纯净水（500克）、白砂糖（30克）、炼乳（两勺）
1/4. 称出所需布丁粉，锅里放水后加入白砂糖和炼乳，搅拌均匀后烧开。
2/4. 加入布丁粉，搅拌均匀。
3/4. 过滤后倒入模具，晾凉后即可。
4/4. 成品，有没有很清凉呢？
食材功效信息
布丁粉的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、润肺生津、增强免疫力等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、补充能量、维护视力等功效；
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营养信息
- 哈密瓜布丁-满满的童年回忆热量308 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物170.8 克
- 钠105.4 毫克
- 钙288 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾362 毫克