| 柠檬海底椰饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 568克 | 柠檬海底椰饮热量/卡路里136千卡 | |||
 热量136千卡，相当于刮掉油漆45分钟消耗的热量...180 | |||||
柠檬海底椰饮的做法共1个步骤
食材主料/辅料
炖好的海底椰（一大勺）、柠檬（4片）、冰块（适量）、白开水（适量）
1/1. 柠檬切片放在杯底，再放上炖好的海底椰肉，放上冰块倒入凉白开水即可。
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、开胃、预防心血管疾病等功效；可与三文鱼、羊排、鸡肉搭配；与山楂＋牛奶、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止血、治烫伤、止烦躁等功效；
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营养信息
- 柠檬海底椰饮热量136 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克