| 蒸胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 蒸胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于仰卧起坐5分钟消耗的热量...480 | |||||
蒸胡萝卜的做法共1个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（4个）
1/1. 将胡萝卜切成条，薄一些容易熟，平铺在蒸笼上，热水上锅蒸，开锅后蒸25分钟，简单美味的的胡萝卜就可以开吃咯。
这可能称不上是道菜，但却最大限度的保留胡萝卜的美味，尝一口，软糯香甜，喜欢吃胡萝卜的可以试一下哦
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、促进消化、解毒生津等功效；可与鲈鱼、绿豆芽、大米搭配；与冬虫夏草、西红柿、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒸胡萝卜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克