| 麻香鸡脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡脚 | 克 | 1075千卡 | 215千卡 | 19.4克 | 14.6克 |
| 总量 | 500克 | 麻香鸡脚热量/卡路里1075千卡 | |||
 热量1075千卡，相当于赛艇90分钟消耗的热量...720 | |||||
麻香鸡脚的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡脚（500克）、油麻鸡粉（1袋）
1/5. 鸡脚洗净剪去脚指甲
2/5. 放下锅煮，为了去味可以放几滴酒，2片姜
3/5. 捞上沥干水份
4/5. 沥干水份后放冰水浸泡，用冰水浸泡过的鸡脚会特别爽脆
5/5. 泡过冰水后再次沥干水份，然后把油麻鸡粉分散洒在鸡脚上搅拌好就行了，喜欢吃冰冻鸡脚的朋友可以放冰箱冷藏一下再吃也可以哦
食材功效信息
鸡脚的热量215千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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营养信息
- 麻香鸡脚热量1075 千卡
- 脂肪14.6 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠67 毫克
- 钙88 毫克
- 铁0.91 毫克
- 钾31 毫克