| 简单好做的饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 食用油 | 克 | 270千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 184千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 240克 | 简单好做的饼干热量/卡路里861千卡 | |||
 热量861千卡，相当于午睡1076分钟消耗的热量...48 | |||||
简单好做的饼干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
水（45克）、低筋面粉（115克）、食用油（30克）、蔓越莓干（随便）
1/1. 所有材料放到一起搅拌，做出你想要的形状，烤箱160度15分钟左右，成功
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防高血压、降血脂、润肠等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、护眼明目、美容养颜等功效；
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营养信息
- 简单好做的饼干热量861 千卡
- 脂肪102.88 克
- 蛋白质9.93 克
- 碳水化合物166.84 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克