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食物热量与做法

蓝多多

蓝多多的热量和减肥功效

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蓝多多热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
果糖	克	89千卡	306千卡	0克	0克
总量	29克	蓝多多热量/卡路里89千卡
热量89千卡，相当于蹦床25分钟消耗的热量...210

蓝多多的做法共1个步骤

食材主料/辅料

酸酸乳（30毫升）、果糖（15毫升）、蓝柑糖浆（15毫升）

蓝多多的做法图解1

1/1. 最后绞起来口感特好

食材功效信息

果糖的热量306千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、帮助消化、提味等功效；

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营养信息

蓝多多热量89 千卡
脂肪0 克
蛋白质0 克
碳水化合物100 克
钠12 毫克
钙0 毫克
铁0.1 毫克
钾0 毫克

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