| 一杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕粉 | 克 | 404千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 177克 | 一杯蛋糕热量/卡路里503千卡 | |||
 热量503千卡，相当于健美操108分钟消耗的热量...280 | |||||
一杯蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（两包一包是50克）、鸡蛋（2）
1/6. 只能打发这样了，，，然后筛入蛋糕粉，大家都说要由下向上翻。。。其实我也不知道为啥。。。反正我的气泡还是那没多
2/6. 呵呵装好了
3/6. 入烤箱。180度预热十分钟。烤20分钟
4/6. 好像是15分钟就膨胀起来了，，哈哈
5/6. 当当当当当当。。。哈哈，初次做，我满意
6/6. 这张当首页吧
食材功效信息
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效；可与韭菜、香椿、百合搭配；与兔肉、菠萝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 一杯蛋糕热量503 千卡
- 脂肪21.51 克
- 蛋白质14.06 克
- 碳水化合物65.72 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克