| 西瓜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 478克 | 西瓜汁热量/卡路里170千卡 | |||
 热量170千卡，相当于剪指甲170分钟消耗的热量...60 | |||||
西瓜汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
西瓜（一块）、雪碧（1瓶）
1/5. 切一块西瓜。
2/5. 把西瓜切去籽。
3/5. 切成小块。
4/5. 道一杯雪碧。
5/5. 放入西瓜。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿除烦、促消化、肠风下血等功效；可与绿茶、鳝鱼、猪肉搭配；与香蕉、皮皮虾、鲷鱼相克，同食可能会引起不适；
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有缓解反胃、止痛、化结石等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
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营养信息
- 西瓜汁热量170 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物19.55 克
- 钠20 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克