| 抹茶奶酪霜馅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 抹茶 | 克 | 1千卡 | 10千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 奶油奶酪 | 克 | 89千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 39千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 60克 | 抹茶奶酪霜馅热量/卡路里262千卡 | |||
 热量262千卡，相当于打鼓66分钟消耗的热量...240 | |||||
抹茶奶酪霜馅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
抹茶（5克）、奶油奶酪（30克）、黄油（15克）、糖粉（10克）
1/4. 奶酪和黄油搅拌均匀
2/4. 加入糖粉搅拌均匀
3/4. 加入抹茶粉搅拌均匀
4/4. 放入裱花袋，挤在马卡龙壳上，冷藏一晚上，就可以享受美味了
食材功效信息
抹茶的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、去酒毒、除口臭等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 抹茶奶酪霜馅热量262 千卡
- 脂肪126.6 克
- 蛋白质8.6 克
- 碳水化合物103.27 克
- 钠551.2 毫克
- 钙109 毫克
- 铁2.09 毫克
- 钾159 毫克