| 桂花红糖奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红茶 | 克 | 65千卡 | 324千卡 | 26.7克 | 1.1克 |
| 总量 | 20克 | 桂花红糖奶茶热量/卡路里65千卡 | |||
 热量65千卡，相当于办公室工作43分钟消耗的热量...90 | |||||
桂花红糖奶茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红茶（20克）、桂花红糖（35克）、牛奶（500毫升）、干桂花（少许）
1/6. 准备材料：20克红茶、35克桂花红糖和500毫升牛奶
2/6. 把20克红茶、35克红糖和1000毫升清水一起煮沸
3/6. 煮好的桂花红糖红茶
4/6. 在每一个杯子里倒入250毫升牛奶
5/6. 往杯子里倒入煮好的桂花红糖红茶
6/6. 撒些干桂花，盖上盖子焖一会儿
食材功效信息
红茶的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有抗癌、消炎杀菌、强壮骨骼等功效；
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营养信息
- 桂花红糖奶茶热量65 千卡
- 脂肪1.1 克
- 蛋白质26.7 克
- 碳水化合物59.2 克
- 钠13.6 毫克
- 钙378 毫克
- 铁28.1 毫克
- 钾1934 毫克