| 香辣肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪里脊 | 克 | 612千卡 | 153千卡 | 21克 | 7.7克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 香菜 | 克 | 5千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 473克 | 香辣肉丝热量/卡路里729千卡 | |||
 热量729千卡，相当于走路112分钟消耗的热量...390 | |||||
香辣肉丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪里脊（400克）、干辣椒（6个）、香菜（20克）
1/4. 里脊肉切细丝，香菜备好。
2/4. 干煸肉丝，放入红辣椒翻炒。
3/4. 放入切好的香菜段，翻炒一两下即可。
4/4. 香喷喷的香辣肉丝出锅啦！
食材功效信息
干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有挡辐射、防感冒、促消化等功效；可与猪肝、白菜、北极虾搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、祛除寒气、消食下气等功效；可与虾、羊排、黄豆搭配；与猪肝、猪里脊肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣肉丝热量729 千卡
- 脂肪19.79 克
- 蛋白质37.8 克
- 碳水化合物59.21 克
- 钠365 毫克
- 钙45 毫克
- 铁7.28 毫克
- 钾1622 毫克