| 冰糖炖猪手一冬季暖身热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肘 | 克 | 1833千卡 | 171千卡 | 19.11克 | 10.54克 |
| 总量 | 1072克 | 冰糖炖猪手一冬季暖身热量/卡路里1833千卡 | |||
 热量1833千卡，相当于水中柔软体操458分钟消耗的热量...240 | |||||
冰糖炖猪手一冬季暖身的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肘（适量）
1/5. 砍好猪肘洗干净
2/5. 用酱油泡一下
3/5. 泡了十分钟左右下油锅炒一下5分钟
4/5. 用冷水泡十分钟油膩出来滔油膩倒掉
5/5. 加适量冷水，冰片适量，姜两片大火炖再改小火炖
食材功效信息
猪肘的热量171千卡（每100克）；有利含量：富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有润燥、滋肝阴、补肾气等功效；
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营养信息
- 冰糖炖猪手一冬季暖身热量1833 千卡
- 脂肪10.54 克
- 蛋白质19.11 克
- 碳水化合物0 克
- 钠1050 毫克
- 钙19 毫克
- 铁1.14 毫克
- 钾47 毫克