| 培根意面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 119克 | 培根意面热量/卡路里601千卡 | |||
 热量601千卡，相当于干农活75分钟消耗的热量...480 | |||||
培根意面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
培根（适量）
1/4. 在一个大锅烧开水，撒点盐。水沸腾后，放意面，如果想吃较软的，煮的时间是十五分钟左右。意面捞出后撒点盐，浇一点橄榄油防止它粘。
2/4. 培根切块，大蒜切末，然后将两样放一块煎，培根要煎熟备用
3/4. 放意大利面酱，把培根也放进去翻炒，然后加面条，拌匀，加盐，黑胡椒粉，就可以了。
4/4. 最后的成品是这样，很好吃哦！
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、消食、开胃等功效；
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营养信息
- 培根意面热量601 千卡
- 脂肪37.27 克
- 蛋白质38.62 克
- 碳水化合物1.05 克
- 钠2073 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克