| 高汤香菇汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高汤 | 克 | 84千卡 | 16千卡 | 2.25克 | 1克 |
| 总量 | 526克 | 高汤香菇汤热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡，相当于转呼啦圈17分钟消耗的热量...300 | |||||
高汤香菇汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香茹（适量）、高汤（适量）、精盐（适量）、调味鲜（适量）、葱花（适量）
1/7. 香菇清冼。
2/7. 高汤一盆。
3/7. 高汤倒进锅里烧开。
4/7. 放进冼好的香菇。
5/7. 将香菇煮熟。
6/7. 调入精盐，调味鲜。撒上葱花即可出锅。
7/7. 高汤香菇汤即成。
食材功效信息
高汤的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗污染、延缓衰老、促进睡眠等功效；
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营养信息
- 高汤香菇汤热量84 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质2.25 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克