| 蜂蜜菠萝茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 总量 | 254克 | 蜂蜜菠萝茶热量/卡路里127千卡 | |||
 热量127千卡，相当于郑多燕小红帽21分钟消耗的热量...360 | |||||
蜂蜜菠萝茶的做法共10个步骤
食材主料/辅料
菠萝（1个）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/10. 菠萝去皮用盐水浸泡冲洗干净
2/10. 切成片
3/10. 切成碎粒
4/10. 放进面包机桶里
5/10. 加入适量冰糖
6/10. 挤进半个柠檬汁
7/10. 好，开始工作
8/10. 做好后倒在一个大容器里
9/10. 凉至温热加入两勺的蜂蜜大约30克
10/10. 灌在已消毒的玻璃瓶中低温保存一周左右
食材功效信息
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、消除感冒、促进消化等功效；可与猪肉、白茅根、杨桃搭配；与鸡蛋、牛奶、萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜菠萝茶热量127 千卡
- 脂肪0.12 克
- 蛋白质0.54 克
- 碳水化合物13.12 克
- 钠1 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.29 毫克
- 钾109 毫克