| 椒盐葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 316克 | 椒盐葱油饼热量/卡路里1098千卡 | |||
 热量1098千卡，相当于按摩274分钟消耗的热量...240 | |||||
椒盐葱油饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（300克）、食盐（适量）、花椒粉（适量）、葱花（50克）
1/9. 面粉放入适量盐加温水用筷子搅成面疙瘩，再揉成光滑的面团，面粉沾手说明水多了可适量加入干面粉继续揉，揉好放着醒会准备葱花。
2/9. 把面团放案板上擀成薄块
3/9. 刷上一层油再撒上葱花和花椒面，油最好用热油和一点面粉稀释搅拌成流质(名曰：油酥)会更酥脆。
4/9. 面块卷成条末尾捏紧。
5/9. 按所需大小断开两端捏紧裹成团
6/9. 压成饼状
7/9. 放在油锅用小火煎
8/9. 翻面继续煎
9/9. 完成
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、补虚损、增强免疫力等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、促消化、消炎等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
葱花具有滋阴补阳、治疗高血压、预防感冒等功效；
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营养信息
- 椒盐葱油饼热量1098 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠38770 毫克
- 钙24 毫克
- 铁0.33 毫克
- 钾8 毫克