| 享受不一样的奶啡，有如星巴克的爱恋-奶啡布丁尝试过吗热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 50克 | 享受不一样的奶啡，有如星巴克的爱恋-奶啡布丁尝试过吗热量/卡路里19千卡 | |||
 热量19千卡，相当于玩游戏3分钟消耗的热量...340 | |||||
享受不一样的奶啡，有如星巴克的爱恋-奶啡布丁尝试过吗的做法共12个步骤
食材主料/辅料
雀巢咖啡（4包）、白凉粉（50克）、清水（4～5碗）
1/12. 准备好材料
2/12. 将咖啡和白凉粉放入锅中
3/12. 在锅里倒入4碗水或5碗水，不能超过5碗
4/12. 煮开，记住边煮边搅拌，不要嫌麻烦，布丁做出来滑嫩的技巧就在这里，煮开后用勺子舀去浮沫
5/12. 装入容器中放凉
6/12. 放凉后放入冰箱冷藏
7/12. 取出即可享受美味了
8/12. 喜甜者也可以撒入糖霜
9/12. 是不是有种爱恋的感觉呢
10/12. 一心相随
11/12. 享受下午茶的美味吧
12/12. 好吃
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 享受不一样的奶啡，有如星巴克的爱恋-奶啡布丁尝试过吗热量19 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物8.9 克
- 钠2.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克