| 蜜汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 523克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里949千卡 | |||
 热量949千卡，相当于儿童足球136分钟消耗的热量...420 | |||||
蜜汁烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12只）、葱（适量）、盐 糖 白胡椒粉 孜然粉（适量）、料酒 蚝油 生抽（适量）、蜂蜜 白芝麻（适量）、姜（适量）
1/6. 鸡翅洗干净后 在背面划几刀 正面用牙签扎眼
2/6. 加入葱姜 盐 糖 白胡椒粉 孜然粉 蚝油 生抽 料酒 腌制三个小时
3/6. 烤箱180度预热两分钟 腌制好的鸡翅 晾干水分 摆在烤网上 烤四十分钟
4/6. 烤到半个小时的时候 拿出来 刷蜂蜜
5/6. 正反面刷完蜂蜜以后 在正面撒上芝麻 继续烤
6/6. 时间到 拿出来摆盘即可
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、提高免疫力、补精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、红薯、菊花相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、预防感冒、缓疲劳等功效；可与后腿牛肉、新鲜芦荟、牛肉末搭配；与板豆腐、油皮、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤翅热量949 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物9.2 克
- 钠63.8 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾345 毫克