| 酸豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 327克 | 酸豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡，相当于干活103分钟消耗的热量...90 | |||||
酸豆角的做法共7个步骤
食材主料/辅料
豆角（数量）、白醋（适量）、盐（适量）、姜片（适量）、大蒜（适量）、白酒（适量）、花椒（适量）
1/7. 准备豆角..
2/7. 把豆角切细.
3/7. 放姜片蒜片.
4/7. 放盐..
5/7. 放白醋和白酒..
6/7. 再放点花椒粒..
7/7. 装进一个封闭的盒子四天后就可以吃了..
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气健脾、暖脾胃、下气等功效；可与木耳、香菇、虾皮搭配；
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营养信息
- 酸豆角热量154 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克