| 香煎小虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小河虾 | 克 | 291千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 313克 | 香煎小虾热量/卡路里291千卡 | |||
 热量291千卡，相当于速度滑冰19分钟消耗的热量...900 | |||||
香煎小虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小河虾（一斤）、葱花（适量）、食盐（适量）
1/4. 小河虾洗干净，控干水分，放食盐搅拌均匀，至少腌两个小时以上。
2/4. 炒锅烧热，放油，待油冒小泡，把三分之一的小虾放下锅煎，不要一次把小虾都下锅煎，我这一斤小虾，我分了三次煎。
3/4. 切些葱花备用。小虾煎至微黄，盛起备用。
4/4. 再次烧热锅，放少许油，再把小虾下锅煎一次，临出锅前再撒上葱花，待葱花有香味，即可把小虾盛起。非常简单的一个小菜。
食材功效信息
小河虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、催乳等功效；可与枸杞、韭菜、火龙果搭配；与茶叶、红枣、西红柿相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香煎小虾热量291 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克