| 射箭场热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可可粉 | 克 | 52千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 18克 | 射箭场热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡，相当于吹喇叭28分钟消耗的热量...120 | |||||
射箭场的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香雪自发粉（250克）、酵母（4克）、可可粉（15克）、泡打粉（3克）、清水（180毫升）
1/7. 粉类中间开洞，慢慢揉入水。
2/7. 分两团，一团加可可粉。
3/7. 如图。
4/7. 如图。
5/7. 如图。
6/7. 发酵20分钟。
7/7. 上猛火蒸八分钟即可。
食材功效信息
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 射箭场热量57 千卡
- 脂肪9.1 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物90.2 克
- 钠23 毫克
- 钙74 毫克
- 铁1 毫克
- 钾360 毫克