| 麻酱红糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 373克 | 麻酱红糖饼热量/卡路里724千卡 | |||
 热量724千卡，相当于做作业402分钟消耗的热量...108 | |||||
麻酱红糖饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（200克）、水（适量）
1/9. 面粉加水适量，揉匀，和成面团，要软一些，盖保鲜膜，室温醒20分钟。图忘记照了。
2/9. 擀面皮，放适量食用油。
3/9. 面皮对折，是面皮全方位都沾上油，无死角。
4/9. 涂芝麻酱
5/9. 放红糖
6/9. 面皮中间切一刀，卷起面皮，将边缘捏合。
7/9. 用手压扁面团，饼铛刷油，将面饼放入饼铛中间，小火加热。
8/9. 2分钟后翻面，继续小火加热。
9/9. 变成这样子的就好了。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 麻酱红糖饼热量724 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克