| 伪吸吸冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 荔枝 | 克 | 198千卡 | 66千卡 | 0.83克 | 0.44克 |
| 总量 | 624克 | 伪吸吸冰热量/卡路里392千卡 | |||
 热量392千卡，相当于烫衣服196分钟消耗的热量...120 | |||||
伪吸吸冰的做法共9个步骤
食材主料/辅料
芒果（两个）、荔枝（300克）、吸吸冰（两个）
1/9. 全部材料准备好
2/9. 吸吸冰里面的东西倒掉，只需要包装
3/9. 荔枝榨汁
4/9. 果汁倒到吸吸冰的包装里
5/9. 芒果榨汁
6/9. 倒入包装并封口。这个需要封口机完成。因为这个包装的口塑料比较厚，可以用到削薄些封口。
7/9. 装袋
8/9. 封口
9/9. 完成。能不能以假乱真？
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、治疗便秘、预防便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与食盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；
荔枝的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有理气、止痛、消肿解毒等功效；可与枣搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 伪吸吸冰热量392 千卡
- 脂肪0.82 克
- 蛋白质1.65 克
- 碳水化合物31.51 克
- 钠2 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾339 毫克