| 法式羊排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 羊排 | 克 | 1261千卡 | 203千卡 | 24.42克 | 10.16克 |
| 总量 | 621克 | 法式羊排热量/卡路里1261千卡 | |||
 热量1261千卡，相当于华尔兹舞420分钟消耗的热量...180 | |||||
法式羊排的做法共1个步骤
食材主料/辅料
羊排（适量）、松茸，黄油，黑胡椒，海盐，迷迭香（适量）
1/1. 松茸切成厚片，用黄油煎成两面黄，这种方法可以最大程度的保留菌香，装盘厚撒几颗海盐调味；羊排的做法请借鉴牛排！
食材功效信息
羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有和胃、养阴补虚、抗衰老等功效；可与枸杞、辣椒、豆腐搭配；与赤小豆、豆瓣酱、醋相克，同食可能会引起不适；
