| 缤纷水果冰-纵享夏日新冰爽热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 568克 | 缤纷水果冰-纵享夏日新冰爽热量/卡路里262千卡 | |||
 热量262千卡，相当于耕种44分钟消耗的热量...360 | |||||
缤纷水果冰-纵享夏日新冰爽的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蓝莓（适量）、水蜜桃（1个）、白开水（适量）
1/5. 准备好材料
2/5. 在冰格里放入蓝莓和切小块的水蜜桃，倒入凉开水，盖上盖子
3/5. 放入冰箱冷冻室冷冻
4/5. 脱模取出冰块
5/5. 完成
食材功效信息
蓝莓的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗氧化、增强免疫力、增强视力等功效；可与酸奶搭配；
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、和胃、活血祛瘀等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 缤纷水果冰-纵享夏日新冰爽热量262 千卡
- 脂肪0.53 克
- 蛋白质1.64 克
- 碳水化合物24.29 克
- 钠6.7 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.08 毫克
- 钾243 毫克